Körperpsychotherapie für Erwachsene
Bindungsorientierte Körperpsychotherapie
In der bindungsorientierten Körperpsychotherapie werden Körperwahrnehmungen, Gedanken und Gefühle genutzt, für die Aufarbeitung von unbewussten und konflikthaften Themen. Ressourcen und Einschränkungen werden dadurch bewusst und erfahrbar, Zusammenhänge klarer und dadurch veränderbar. Gemeinsam entwickeln wir Frühwarnsysteme und Techniken die im Alltag nutzbar sind, um Verbindungen zu halten, Bedürfnisse zu bemerken, Gefühle aus zu sprechen und Wünsche mitzuteilen.
Ziele der Bindungsorientierten Körperpsychotherapie
- Erforschen von Stress und Bindungsmustern in Zusammenhang mit der eigenen Biographie
- Kontakt und Bindung zu sich selbst und anderen aufrechterhalten
- Annehmender liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körpererleben
- Unterstützung der körperlichen und emotionellen Ausdrucksfähigkeit
- Erkenntnisse über eigene Lebensthemen, diese werden erfahrbar und nachvollziehbar
Therapeutische Einzelsitzungen mit Erwachsenen
Durch gezielte Gespräche wird der Raum der Erfahrung eröffnet, geht hin zu Empfindungen des Körpers und wird über innere Bilder die entstehen erweitert. Der Körper ist unser Bezugspunkt
- Wie und wo fühlst du etwas
- Welche Körpersignale kannst du wahrnehmen
- Was denkst du teilen uns diese Körpersignale mit
- Welche Erfahrungen hast du bisher gemacht
Wir erforschen gemeinsam, wie Signale wahrgenommen, verstanden und hilfreich genutzt werden können.
Therapeutische Einzelsitzung mit Eltern
Manchmal kommen Eltern über die Symptomatik ihres Babys in Kontakt mit ihren eigenen unbewussten Themen. Sie verstehen nicht, warum sie immer wieder in einen inneren Belastungszustand kommen und die Symptomatik des Babys heftige Reaktionen in ihnen auslöst. Hier lade ich die Eltern ein, sich für mehrere Sitzungen (Einzel oder zu zweit) ohne ihr Baby zu treffen, um gezielt an diesen Themen zu arbeiten. Das Ziel ist, sich danach wieder mit neuem Verständnis dem Baby zu zuwenden.